渐一番风，一番雨，一番凉。

       闻砧声捣，蛩声细，漏声长。         摘自[宋]李清照 《行香子·天与秋光》

天凉预防感冒

       秋季转凉，并且早晚温差较大，这种时候最易感冒。很多人并不知道，感冒也是引起听力损失的一大原因。感冒时病毒易从鼻咽部通过咽鼓管进入中耳鼓室，使中耳发生炎症，从而诱发听力问题。

       并且，当感冒或鼻炎发作时，鼻腔内分泌物较多，擤鼻涕的频率会随之升高，而不正确的擤鼻涕姿势也有可能引发耳部疾病。我们在擤鼻涕时切忌过度用力，应按住一个鼻孔，擤另一个鼻孔，然后再交替操作，让压力可以从鼻孔出来，不会进入耳朵。

经常按摩耳朵

       耳朵属于突出于人体的结构，离心脏比较远，耳朵表面的血运不是非常丰富，一旦受到冷空气的刺激，容易导致耳朵血管痉挛，血液循环不畅，内耳毛细胞得不到丰富的营养，会导致听力下降。所以当秋季来临时，我们可以经常按摩耳朵，促进血液循环。

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保持合理饮食

       进入秋天，很多人都有“贴秋膘”的习惯，认为人体要大量补充脂肪来应对即将到来的严寒。从听力健康的角度来说，摄入肉类要适度，控制血压、血脂在正常范围内，使血液环境处于较平稳的状态是很重要的，尤其对于听损高危人群来说。

       我们日常可以多食用一些韭菜、山楂、洋葱等食物，可改善血液粘稠度，加快血液流动，保持内耳血液循环通畅。

       秋意渐浓，这样的季节我们不仅要保护身体，更要维护好自己的听力健康！若听力出现下降，应及时就医，避免出现不可逆的情况。

       如果您在佩戴助听器方面遇到任何问题，可以随时光临声望听力全国各验配中心，我们的专业人员会竭诚为您服务！

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