前面我们介绍了耳鸣习服治疗的原理，那耳鸣习服治疗具体做些什么呢，它包括哪些内容呢，其治疗的效果怎样呢？下面我们就为你介绍耳鸣习服治疗的具体内容及其治疗的效果。

       其实耳鸣并不算一种病，只是大脑对听觉信号的一种错误处理。所以为了听觉系统能正确处理声音信号，必须提高听觉中枢系统听觉的敏感度，终止患者对耳鸣的记忆固定。另外还必须注意患者尽量不要出现在安静的环境中，这样可减轻患者的耳鸣症状，其实我们生活的环境大多并不是绝对的安静，而耳鸣者在出现耳鸣后都希望出现在安静的环境中，所以要尽量避免而耳鸣出现在安静环境中。习服治疗的重要基础就是让耳鸣者了解以上这些知识，再试图主动激活中枢抑制过滤系统，当中枢抑制系统被激活后，便可过滤掉耳鸣音，患者就会感到耳鸣减弱或者不会感觉到耳鸣了。

       在耳鸣的习服治疗的过程中还要减少耳鸣引起的紧张反应。烦躁的耳鸣会严重影响人的情绪，让人紧张、心浮气躁，比如神经质、过渡兴奋、睡眠障碍等等，此时可采用放松疗法来缓解这种心理紧张，通常采用的方法有针灸、按摩、物理疗法等等。

       习服治疗同时还会治疗耳鸣者的心理障碍，因为随着耳鸣的持续，很多耳鸣患者多少都会出现一些心理障碍，此时就需要耳科医生和心理医生双方配合为耳鸣者治疗心理问题。

       耳鸣习服治疗会采用治疗光盘，治疗光盘的作用不同于以往的耳鸣掩蔽器治疗，治疗光盘能发送白色噪音，白色噪音包括人耳能接受的所有频率的声音，重建听觉中枢系统的过滤功能，从而消除耳鸣。